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　　糖尿病患者每天可摄入主食200克到300克，尽量选择低GI（血糖生成指数）的主食，如糙米、荞麦面和杂粮饭。三餐的主食摄入比例大致为：早餐占25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占30%～35%