半岛·体育官网看来，减肥必须提上日程，因为肥胖的后遗症很多，对于身体健康有很大的影响，身体出现亚健康，会引发一系列的问题，会影响日常生活，更会影响幸福生活半岛·体育bob官方网。

　　减肥的真相：减肥就等于省钱，就等于保命，现在减一斤，未来少花1000块医药费，少吃点垃圾食品，多走几步路，就能多活几年半岛·体育bob官方网，这是每个人都可以做饭的，而且是不需要花钱的。

　　经常看到很多人在朋友圈众筹，在平台发起众筹，这些都是因病致贫的家庭半岛·体育bob官方网，所以半岛·体育bob官方网，不生病就是赚钱。

　　今天看到一个新闻。有一女子称跟着卫健委的减肥食谱，5天瘦了8斤，而且一日三餐都吃饱的那种，不靠节食减肥半岛·体育bob官方网，但每个食材都要称重，要精确到克数。

　　在减肥的同时，我们一定要注重营养的摄入，保持营养的均衡，营养均衡才能保证身体健康，要不然减肥也没力气。

　　不说了，从今天开始，大家都少吃一口，多迈开腿，让肥胖远离我们，让健康永远陪伴我们。