半岛·体育以什么速度减肥才不伤身体?

2024-09-02 07:02:21
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  半岛·BOB官方网站一般来说,合适的减肥速度是每周减掉初始体重的1%,这个小目标比大目标更容易实现,也能避免过快减重给身体带来伤害。

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