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新闻中心 /News 
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13 2024-08
20个最利于减肥的健康生活小习惯(组图)半岛·体育
半岛·体育官网这些小小的生活习惯上的改变，不仅有助减肥，对减肥成功的人来说，也是保持体重不反弹的好办法。其实只要是有心人，时时提醒自己，这些小小的好习惯是很容易做得到的。 1、给自己念一个“9点以后不吃任何东西”的咒...
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12 2024-08
节食减肥 健康半岛·体育大敌
半岛·体育节食一向是减肥人士最为爱好的选择之一。不过，最近有一项堪称历史上最大规模的关于减肥问题的研究表明，对于绝大多数减肥者而言，节食后体重很容易反弹，患中风、心肌梗塞和糖尿病的风险也随之激增，健康受到很大威胁。 ...
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12 2024-08
半岛·体育官网夏日至IN减肥五式
半岛·体育官网现在的女孩子都希望自己越瘦越好，说起自己的减肥心得来头头是道。什么三日苹果餐、七日瘦身汤、健身运动，瘦是瘦了，可一点也不健康。 减肥看起来挺容易，少吃几顿饭似乎就可以瘦下来；减肥又好像挺难，过不了多久又...
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12 2024-08
半岛·体育举重选手 减肥揭秘 赛前饿肚子训练
半岛·体育官网李宏利今天亮相举重亚锦赛 他在赛前3天内减轻3公斤体重 饭只吃三分饱 2个小时内7次进出桑拿房 领队准备了一点食品 只为了让队员们看着心里舒服一点 心理辅导专家随队指导 自觉是成功的关键 今天下午2时...
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12 2024-08
怎么减肥的半岛·体育官网
半岛·体育在称体重的时候发现自己比以前肥胖了很多，决定要通过减肥的方式改变现有状态，怎么减肥的？ 病情分析：减肥可以通过控制饮食以及长期坚持运动来减肥，是一种比较健康半岛·体育官网，也是人们常用的一种减肥方式。想要达...
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12 2024-08
半岛·体育官网養成14個日常減肥好習慣就能徹底告別肥胖
半岛·体育官网力量訓練能增強肌肉。肌肉越多，新陳代謝就越快。每周進行3次45分鐘的舉重鍛煉，可在幾個月內減少10磅體重半岛·体育官网。為避免弄傷身體，應請教練幫助選擇適當的重量和制訂適宜的鍛煉計劃。鍛煉前后要做伸展運動...
